足球教练教什么？
作为前职业青训教练，我主要谈谈我在工作中最常用的训练方法（以7岁年龄段为例） 足球技术分为体能、平衡性、灵敏性、协调性、反应速度、爆发力、力量等基本素质与传接球、运球、射门、抢断、过人、守门等技战术两项内容，在训练中我会根据当堂训练课目标安排不同的训练科目。
一、热身运动 由于处于冬季，天气较冷且孩子身体机能和温度尚未到达最佳状态，因此我们会采用慢跑、柔韧性练习、节奏游戏的方式进行热身活动，在热身的环节会穿插一些简单的小技术动作来提升孩子的兴趣； 在跑动中让孩子做跨步跳，并逐渐增加跳跃的距离来提高腿部肌肉力量和耐力。
二、基本技能学习及巩固 我通常会利用一个课时的时间进行传接球训练，然后下一个课时巩固练习，具体科目如下： 1.行进间传接球练习： 此项目需要多人配合来完成，有利于培养球员的团队合作意识，并且可以提高孩子对空间的感知能力以及反应速度，这个项目的难度会随着孩子年龄的增长而不断提升，比如从单一方向变向到两侧变向再到绕杆变向等。
2.射门练习： 本项目的目的是为了让孩子感受射门的乐趣，同时通过练习脚背内侧击球来提升孩子脚背部位的柔韧性。 3.运球过杆射门练习： 这个项目主要是用来巩固前面所学的传接球技能和射门技巧，在运球时增加障碍物来提高运球的难度，同时也可以培养孩子的胆量； 4.抢球游戏： 抢球游戏是我最喜欢的项目之一，它既可以提升孩子的反应速度和反应频率，还可以培养孩子的团队协作意识和竞争的意识，并且这个项目需要运用所学到的传接球技术和防守技巧，是一个综合性的项目。 5.控球游戏： 这个项目是锻炼孩子的脚下控制能力，同时也能激发孩子的想象力，让练习更加丰富有趣味性。 三、对抗赛 最后的二十分钟左右时间就是孩子们尽情玩耍的时刻了！我们可以组织一场小型的比赛或者让他们自己发挥想象随意玩都可以，这样可以提升孩子们的积极性，充分体会到运动的乐趣。 以上就是我的全部心得啦~