足球怎么踢长传?

山妍倩山妍倩最佳答案最佳答案

其实我觉得这个问题应该倒过来问,为什么教练要要求我们练习短传? 首先,长传在现代足球比赛里面是很少的,除非有特别的情况出现,比如4231里面的左边前卫回接前腰的时候,这时候边后卫会把球传到两个中卫之间,由中场球员来组织进攻,这就是长传的用法之一了;还有就是在防守反击的时候快速将球传到对方禁区,前锋抢点射门。 所以从实战的角度来看,长传并不是经常用的,那为什么还要去训练呢?

第一点是长传可以锻炼你的脚头准度(虽然我还没练出来),第二点是提高你对球的感知能力以及预判能力(这个需要长时间的积累和练习) 我觉得这两点是长传的精髓所在! 而短传的用处就更多了,短传的传接球是最基本也是最重要的,而很多基本功都是从短传里面衍生出来的,所以短传对足球基础至关重要。 当然,如果能把长传和短传结合起来,那就更好不过了。

那么既然如此,我建议你不要先想着怎么把长传打好,因为光把长传来打好也需要你花费大量时间精力才可以达到一定的水准。你应该花时间去提升自己的基本功能力,等你有了一定的基础之后再去考虑长传吧~

最后,推荐一些练习方法给你 1.颠球 每天固定时间进行颠球练习,一开始可能只能颠几个,然后慢慢增加个数。记住,每次颠球一定要用同一只脚。

2.踩球 双脚踩球,尽量保持不动,可以试着加快速度和增加次数。然后换另一只脚练习。

3.拉球 双脚同时向上拉球,注意拉球的时候一定要保证脚背与球在同一水平线上哦~~~

4.运球

5.折线运球 这个对于小幅度变向很有帮助~~ 这些是我平常训练会做的动作,你可以根据自己的情况来做适当选择。 还有就是,最好找个人和你一起练习,这样会比较好。

优质答主

简单说几句, 首先长传是建立在一定的基本功扎实的基础上才有的结果; 其次在比赛中要分析对方防守阵型的布防,找到薄弱环节进行突破或者配合,不要直接大脚开球或者远射; 第三,长传的时机很重要,一般在进攻方推进到前场的时候,这个时候有前锋接应和二点球的保障,再结合你对于位置的判断来开球,当然也可以先开球,让前锋在前场去吸引注意力和做文章,然后你再向前跑动,形成接球状态;

第四,你的身体素质要好,这个不是说你跑得快,弹跳力好,而是指你的身体对抗能力,因为这种打法会面对更多的逼抢和犯规,如果身体素质不好,在这种高强度的比赛中,很容易受伤,而且容易影响队友的心态; 最后说一下个人的建议吧,多练习传中、大力出球等技巧,可以找个小伙伴或者队友一起练(比如我),如果有这样的伙伴的话,最好不过了,没有就自己尝试咯! 在练习的过程中,不断试错,才能提高!希望对你有帮助哦~~加油啦~

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