室内足球是什么？
所谓“室内五人制”，和一般我们熟知的“室外五人制”（也就是街头野球）在规则上的不同主要体现在以下几个方面： 1.球场面积减小为25*16米； 2.球员人数减少至5人; 3.犯规地点更改为距犯规发生点8米以内； 4.换人次数增加，全场7次换人； 5.任意球距离变为10米； 6.取消守门员手掷界外球； 7.进球不再计两分。 五人制的优点在于对场地要求低、可以随时随地开展，而缺点则在于规则较之常规十一人制过于宽松甚至会产生一些“奇葩”的判罚——这些规则差异就造成了五人制相对于十一人制有着较高的业余/休闲性质以及较低的竞技水平。
不过随着这些年国内对这项运动的重视程度越来越高，现在国内已经出现了不少专业级别的五人制联赛，很多俱乐部都在积极发展自己的青训体系以挖掘优秀的小将人才。
虽然相比于常规的十一人制足球，我本人对于五人制并没有太多的接触(因为身边玩这个的朋友实在是不怎么多……)但是偶尔也会去跟一些朋友打一打五人制的野球来练习一下脚法。 在正式学习过规则之后我发觉这的确是一项非常具有娱乐性和观赏性的运动，而且由于对手的水平不高也使得你很容易得到大量的上场时间从而获得足够的练习机会以便提高自己的技战术水平和体能储备能力。 这里分享一点心得给想要加入这项运动的朋友们：
1.首先一定要尽快适应这种快速且紧凑的比赛节奏。因为在这种比赛中每个防守队员都需要有自己负责的区域并且还要频繁回追参与反抢，所以你的奔跑幅度一定会变得非常大从而导致体能的需求量也会大大增加。如果你不能很快地适应这样的快节奏比赛的话就很容易被对手牵着鼻子走导致自己始终处在一个体力不支的状态里。因此平时在训练或是和朋友玩耍的时候就要慢慢适应这样高速率的运动风格啦~
2.其次是心态方面要放轻松。作为业余选手的你如果太在意胜负的话反而容易打乱自己的战术部署，让自己陷入一种十分焦虑的精神状态当中。 所以最好的方法就是保持一颗平常心，把每一次与朋友的切磋都当成是日常的训练活动而非一场关乎荣辱的正式较量。相信只要你能够经常参加这类对抗赛那么你的技术水平就会自然而然地得到了提升哦！
以上是我的个人看法，希望对你有所帮助呀～