我应该算是自学吧，完全靠自修本书和网络资源。从5岁接触乒乓球到18岁工作，基本每年都在打乒乓球 20岁开始有意识地训练自己基本功（正手攻球、反手攻球、搓球、勾球）直到30岁。期间也参加过市里举办的赛事，在业余选手中属于中上水平。但我的正手进攻能力始终无法快速提升，可能是打法的问题或者是力量问题，反正一直感觉自己的正手攻球没有太大突破。直到去年机缘巧合地认识了两个乒乓球专业教练，他们帮我解决了多年来困扰我的正手攻球问题，让我提升了不止一个档次。
1.提高球品首先要学会怎么丢一分。很多非体育专业的学员在刚开始学打球时都没有端正自己的态度，往往把输球归结于对方太强或运气不好等外在因素，从不反思自己的问题和不足之处。其实无论篮球、足球还是乒羽都需要具备良好的心理素质和抗压能力，这一点很重要！
2.基础练习要扎实基本功是球员实力的体现，也是赢得比赛的关键所在。每个优秀的运动员都有一套属于自己的“独门绝技”，这个技巧就是由基本功发展而来的。所以你要想提高自己的技术水平就必须扎扎实实打好基本功，这是必不可少的过程。
彭二阳优质答主想要学打乒乓球的话，要掌握正确的学习方法会提高你的学习效率。乒乓球学习的总的原则是由易到难，循序渐进，在总的原则下面还有更细化的原则、要点，学习的过程中尽量去遵循下面所说的要点。
乒乓球学习的正确方法
1、先学无球再学有球
打乒乓球是由很多的动作组成，这些在有球对抗中出现的动作都可以看成一个一个小的环节。想把这些小的环节，一个个准确的体现在有球对抗中是有一定难度的，因此我们可以先省去球这个环节，在无球的状态下去练习这个动作。当把这个动作在无球的状态下已经练的比较准确后，再回到有球的状态下去做这个动作，并且在简单、非激烈的对抗中去完成这个动作。这样会比一开始就学有球的环节动作更轻松更容易。
2、先练单项再合练
乒乓球的每个动作(小环节)都是由手臂、身体、步法、腰部等配合完成的，即一个动作由很多单项动作组成。因此在一开始学习打乒乓球的时候，不要着急去练这个整体。而是先把组成这个整体的单项动作一个一个练好了，再把他们组合去练，这样会大大降低学球的难度，让你的乒乓球水平快速的提高。
3、先进攻后防守
攻球动作要领和站位攻球，无论是在动作还是在场上的站位上，与推挡都是有差别的。在学习顺序上应先学攻球，后学推挡，以便学生很快进入角色。
4、先近台后远台先正手后反手
近台正手攻球是最基本的动作，攻球又是基本技术中的主要技术，学好攻球对学习推挡和削球将起到主导作用，先掌握好正手攻球后，再学习反手推挡、削球，这样学较容易。
