乒乓球多回合球?

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这问题问得,就好像让没学过乒乓球的人去打一个来回一样,根本不知道什么是多回合一回合一板。 乒乓球有很多技术动作和基本战术,不同水平的选手使用技术和战术不同。简单说说基本功怎么练(以直板正手进攻型为例): 1. 基本功练习,这个可以找一个乒乓球视频教学网站搜索一下就有很多教学了。主要练习的基本功包括发球、接发球、正手攻球、侧身攻球、反手拨球、反手弹击等;

2. 基本功熟悉后,开始结合步法练习,一般建议先练习两步到位的左右移动接球并还原至准备姿势,然后练习第三步跑位并启动相应的技术动作(如上步、跳跃)进行还击。同时配合基本的发球抢攻和接发球抢攻训练。这里要强调一点就是步伐一定要练习快速启动,例如左右移动接球可以练习用最大频率来回击球,提高响应速度;

3. 多球练习,这个阶段可以找一个小伙伴一起进行了,多球练习能够很好的锻炼实战能力,而且也可以模拟比赛情况,例如发球抢攻、接发球抢攻、对拉等。 这个练习应该贯穿始终,而且一定要学会控制自己发力,避免伤膝;

4. 体能训练,这个不必多说,增强体能才能打好乒乓球,否则打一会儿就喘得不行,那还谈什么技术动作呢! 以上只是大概介绍一下基础训练,至于你说的多回合一板,在基础阶段我还没有见过那种持续好几板的进攻或防守,基本都是一两板就解决问题了。

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