我的乒乓球拍 1980g 我自己的，没有加胶皮 我的35+2（海夫内能） 近600g，加胶皮应该是将近700g 我教练的拍子，红双喜 5星 加胶皮应该接近1kg 我觉得太沉了，准备给他换成9星，不过还没换 他一直说，他的球拍感觉很好。
其实打球的时候，我觉得他的发力并不好，可能他打习惯了 反而我这种发力，更能打出球感 但是我总感觉我的力量利用不好，总是用蛮力 所以我准备把底板更换为 斯蒂卡OCTA PRO （不知道为什么图片不能更新) 重量会减轻很多，同时我准备配海绵加大颗粒，再增加摩擦力，控制一下弧圈球。
桂一宏优质答主对于底板重量没有明确的规定，但是过重或过轻的底板很少。一般的在85克左右。曾经有个日本冠军小山吉善，使用一块非常大的底板，在他退役后，这个底板送给了刘国梁。这块底板有120多克，比一般的底板重了好多。这种超重的底板基本不用了。而正相反就是超轻的底板。08年北京奥运会，张怡宁使用的底板就特别轻，基本在75克左右。
造成底板轻的原因就是张怡宁的底板在她每次的比赛结束后，教练组都要在张怡宁的底板上找印迹，看看张怡宁的发力点在哪里，以便改进。所以张怡宁的底板打到后面，因为是木板，木头破碎了，就会很轻。这样的底板也很少用了，基本的底板重量应在80-90克左右。
