乒乓球怎么打d反手?

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谢邀,我是直板反胶打法,反手位以快拨、加转弧圈为主,也擅长削球和反手发球。关于如何打好反手,我写过一篇长一点的解答。 乒乓球运动中,技术分进攻技术和防守技术两类,而各种技术上又分别有各种特点的选手存在,因此想要提高自己的反手技术水平,首先要确定自己的打法,是进攻型还是防守型或者兼顾两者。

1.进攻型(拉攻) 这种类型的运动员往往具有很好的手感和较强的力量作为保证,他们多使用反手套法,正手发力攻球是其主要得分手段,对于来球的判断通常通过观察对手的第一落点,然后选择是起跳抢攻还是不跳抢攻的方式。

2.防守反击型(防守型) 这类选手的特点是被动时能力强于主动时,他们通常使用反手套法,依靠熟练的防守技术,在被动情况下也能组织强有力的还击角度和力度,迫使对方出现失误,他们的反手大多能够削、能搓、会弹打,有一定的弧圈能力。

3.两面攻(进攻兼防守) 这类选手的特点是左右手都能攻,而且能防。他们一般多使用反正手套法,既能利用正手强势攻击对方,又能利用反手良好的防守保持平衡。

无论是哪一种打法,都需要良好的基本功作为支撑,因此在提高反手的技能时,应着重练习自己的基本功,包括手感的培养、发力的掌握、步法的配合等。只有将这些技术练好,才能在实战中灵活运用各项技术。

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反手有推挡和快拉,在接削球的时候可以加转或减转,加转球比较暴力,但是难度比较高,建议初学者先学减转推挡。下面介绍下减转推挡的动作要领:

1、引拍。引拍的时候,身体尽量靠近球台,身体重心放在左脚,右脚拖地。拍子伸直,略高于台面,同时身体略向右转。击球前身体重心尽量保持平衡。

2、击球。击球时,身体重心向左移动的同时腰部向前转动,同时大小臂带动手臂向球冲出,击球的中上部。击球时靠重心带动前臂发力为主,靠腰的转动增加发力的距离,也就是旋转。

3、还原。收腿的同时转腰带动手臂向左侧前方推出。同时放松肌肉恢复到击球前的姿势,准备击下一板。

想要打好反手,一是要多练习,只有多打上万次之后,才能对来球有一定的感觉,打出质量更高的球。二是可以多研究研究别人怎么打的,有条件的可以找别人借下拍子感受下就好。三是保持一个正确的引拍动作,不要想着怎么用劲,把重心转换用正确,让身体发力,自然就能打出力量不错的球了。

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