乒乓球怎么接侧旋发球?
首先,接发球有固定动作是不科学的 好的运动员都是根据来球的旋转、力度等状态调整步伐和姿势的 但是有一些经验性知识是可以分享的: 1.如果来球是左侧上下旋(以下所有右侧同理),那接球时身体略向右转,左脚在后,右脚在前,这样便于用右脚踩住球,保持球的稳定;在挥拍的时候身体又恢复至中间位置。简单说就是接球时身体向旋转方向倾斜但不过度。
2.无论来球旋转如何,击球瞬间持拍手都应该略微内收以保持球的速度和稳定性。这点对于削球尤其重要。
3.无论是正手还是反手接球,都最好借助右脚发力(正手用左腿发力也有,但不是最稳定),这样可以更好地利用惯性,使动作更协调,也更利于发力。
4.无论什么旋转的发球,都尽量把球打出,不要挑打。因为当你能充分感受到对方发球的旋转时,你的动作基本上可以保证是在这个旋转范围内最佳效果的。如果你选择挑打,那你肯定不能同时兼顾到弹跳方向和力道,很容易出现失误。
5.多练,这就不详细讲了。 最后讲一下怎样训练提高接发球的能力。首先要有好的心理素质,其次可以在练球过程中有意识加入一些接发球的训练。比如你和同伴练习对拉,这时你完全可以把球拉到对方反手位,看看你的对手能不能很好地处理这种球。 还可以采用抛发球器的方式引入一定的旋转强度,以此来增加自己接发球的稳定性。 这个需要慢慢尝试,找出最适合自己的方式。
要准确判断对方发球的自转和旋向对于接侧下旋发球是至关重要的,有了正确的判断之后我们接侧下旋发球也就成功了一半。那么该如何判断侧下旋发球呢?一般我们根据对方发球时大臂和大小臂夹角的变化来判断。一般这个夹角较大(约140度左右)时,发出的球多为侧上旋,夹角较小(约110度左右)时发出的球多为侧下旋。而对方摩擦的先后半球则决定该球的旋向。击球前半部则为外侧下旋(如右手发球者击球右手位的前半部,则向我方右侧旋转,向我方左侧下旋。简称:右旋),击球后半部则为内侧下旋,简称左旋(如右手发球者击球右手位的后半部,则向我方左侧旋转,向我方右侧下旋。简称:左旋)。在实践中,我们可以根据这些规律总结对方的发球习惯,这样就能比较准确地判断了。
在判断出对方发球的类型及旋转后,我们就可以准备回接侧下旋发球了。接侧下旋发球时,要根据不同情况采取不同的打法:如果对方发球较短,则我们可以先将球挡回去,为下一板创造条件,此时要用球拍的中上部触球中下部,在来球的上升期击球,击球时稍微加一些右(左)上部的摩擦力就可以将球挡回。如果来球较长,则我们可以先将球撇到对方的中路大角度,为下一板得分创造条件,在这种情况下我们则要用球拍的中下部触球中下部,在来球下降前期击球,同时击球时要加大右(左)上部的摩擦力。
我们通常使用的处理方法是撇大角度。注意,接左(右)侧下旋球向左(右)方撇大角度,接右(左)侧下旋球时向右(左)方撇大角度,这种接法容易上手。撇大角度时击球要高于接短球,要加发力。