乒乓球拉球拉飞的原因?

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谢邀! 拉球属于进攻技术,能直接得分,当然是最理想的情况;但是更多的还是拉球后发球方还手,形成相持。这个时候就能通过不断的摩擦来消耗对方体力,同时增加自己的自信,为得分的到来做好铺垫。 所以拉球如果很容易打丢的话就会很影响自己的心态(特别是对于新手来说)。造成这种情况一般是因为:

1. 球拍击球点没找准。很多人会下意识以为拉球应该把球拍往前面拨出去,事实上正确的应该是把球拍往上提起,这样使你的动作变得轻盈而且不易出界。

2. 没有做好热身。很多新手在打球前期都不会特别认真去热身,导致自己手脚僵硬,容易拉球出界或者失误。特别是在冬天,更不应该让自己的手部受到寒冷刺激,否则极易产生肌肉抖动、动作变形的情况。

3. 缺乏对器材的控制力。很多人拉球都是随意挥舞球板,这样是绝对不行的。你必须要学会控制你的挥拍路径和速度,这样才能更好地控制球的落点和旋转。

4. 脚步不动。很多新人拉球的时候喜欢原地起跳,这样非常容易失去重心,造成上篮/投篮不到位或者出界。正确的做法应该是配合你的步伐,有节奏地跨步并且起跳。

5. 力量不足。这个原因很好理解吧……如果你自身力气不够,那你肯定不能很好地控制你拉出来的球。所以平时可以多增加一些腿部以及腰腹的力量训练哦~

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产生这种情况最常见的原因是引拍太靠前。引拍时,不要往前带,要保持重心和拍子的稳定。击球后,重心要由右向左转,但身体重心和拍子不要往前提,这样就能避免只转重心没有向前送,或者重心和拍子都往前提的问题了。

另一个常见原因是,发力时重心没有转起来,击球点太靠后了。纠正好引拍,确保引拍时重心和拍子的稳定,击球时重心由右向左转,同时送出手臂,击球后再转一下腰部以形成完整的发力。

除了以上两点,击球时不要用手腕发力,要用大臂带动小臂去击球。控制好引拍和击球时的重心移动,自然转腰和送出手臂,就能很好的解决这一问题,加油吧!

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