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本人非专业,技术有限,但热心分享! 首先,教你几个简单小技巧

1.搓球(前下旋),这是基础中的基础,学会这个你起码能算是一个入门级选手了。发球时膝盖微微抬起,重心置于脚上,手臂自然伸直,手指张开并用力向内扣,感受手指弹起来的力度和感觉。

2.正手攻球、反手攻球及加力攻球(业余爱好者常用打法),这个简单易学且实用,想提高就得多加练习,这里就不详细讲了哦~

3.拉弧圈球 (强烈建议新手不要练这个项目,容易受伤!) 这个是比较难的,没有一定的基础跟指导很容易伤到自己。这个要在有经验的人辅导下练,而且自身也要做好保护措施,戴好护膝等。不然以后小则影响运动表现,大则可能会造成无法挽回的损失。

4.接发球 业余爱好者的接发球大多以接发短球为主,这个比较简单,多打多学就会了。如果碰到那种发球很有特点或者很快的选手,可以请教练帮忙完善一下应对的方法。

5.基本步伐 要打好乒乓球必须会基本的步伐,前面教的都是手法,接下来就是步法了。

1)启动步(快速启动) 这是一个加快启动速度的节奏步,可以快速转移到任何你想去的角落。在比赛的时候能够迅速抢位,先一手。

2)蹬腿步 利用大腿的力量来完成击球动作,快速而有力。

3)跳跃步 在进行进攻或者是退台防守的时候,可以利用双脚起跳完成击球,增加攻击力。

4)跑步 利用奔跑来进行击球是很多运动员常用的方法,可以有效缩短球与球之间的时间差,对于敏捷能力要求很高。

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