做什么运动可以帮助乒乓球？
作为一个乒乓球爱好者，看了很多关于这个问题的答案，大部分都是正确且合理的，我就说说我个人的观点吧！ 首先来说，经常打乒乓球对于人体各部分肌肉群能够给予充分的锻炼效果，这一点是毋庸置疑的。因为乒乓球是一项节奏性很强的体育运动，在打乒乓球的过程中，身体的各项技能都需要随时调整，来应对对手可能发生的各种变化。这就使得日常打乒乓球能够对全身的肌肉进行有效刺激，从而起到强身健体的作用。 当然，打乒乓球能够帮助身材管理也是显而易见。因为乒乓球这项运动对于场地的利用率非常之高，打个两局休息一下这种模式，既不会浪费场地资源，也能够让参与者的运动量达到最佳值。
常打乒乓球还能够缓解压力、提神醒脑以及增强大脑的反应能力等等，这些好处可能因人而异，但是只要坚持打乒乓球，这些好处必然会渐渐凸显出来。 对于题主所说的如何帮助乒乓球，我的观点就是多打乒乓球、提高技术水平。如果题主指的是如何在比赛中战胜对方的话，那么除了自身技术水平需要提升之外，还需要做好充分的准备活动和赛前的心理建设。 至于如何帮助提高技术战术水平，这是一个大话题，本人才疏学浅，暂且给出以下几点建议： 多观看高水平的竞技比赛和竞技视频； 多思考高手们在战术运用上的聪明之处和自己需要改进的地方； 多向高手指点自己存在的问题； 多进行实战训练并复盘（注意不要只盯着自己的失误）； 多进行技战术训练（例如步伐练习、发球练习等）。