篮球为什么会暴？
谢邀 这个问题问我，算是问对人了！ 曾经多次在训练和比赛中出现这种情况，而且是连续很多次（一次训练或一场比赛会出现三四个这样的球）。 当时也是百思不得其解，难道是运气太差了？ 但是经过仔细回想，觉得问题可能出在两个方面：
第一个方面： 在准备活动没有充分激发身体的活性之前开始热身投篮，这个时候由于身体还处于“热身”状态，灵活性不好，协调性较差，再加上本身可能是基本功不扎实的原因（这里说的是持球投三分的基本功，非接球就投的准度），很容易出现这种情况 解决方法很简单，在热身的时候把主要的力量练习放在基本素质上（比如深蹲、弓步、哑铃等练习），然后再进行投篮的热身。 另外，这种不稳定的情况也很有可能发生在身体素质下降的时候（比如说年龄变大后体能下降，各种敏感度降低导致的反应速度变慢等等） 第二个方面： “发力不正确导致”，这个原因我觉得也很重要，举个例子说明一下： 比如我们常见的投篮动作中，很多时候最后发力阶段脚会抬起来，然后带动全身发力，但是有时候最后一个力量没控制住，或者说是向下按的力度不够，从而导致投篮偏出 所以，如果题主的投篮经常“发球就不稳定”的话，建议先从提升投篮稳定性做起！
最后，附赠一个特别实用的提高投篮稳定性方法： 在你的投篮训练中加入增强版定海神针（找一根比身高矮一点点的杆子，或者用篮球架的柱子代替也可），提高你投篮时候的稳定性的同时，还能增加你投篮的美观度和自信值哦！