篮球拖曳步是什么?

丘琛敏丘琛敏最佳答案最佳答案

这个我特别有话语权, 因为我是打街球的, 经常看别人打NBA, 看NBA有看NBA的套路, 看街球也有看街球的套路, 所以以下仅从个人视角分析(因为实在找不出别的照片了T﹏T) 首先说结论, 个人认为, 真正的“运球”应该是没有运球的, 所谓的运球,其实就是持球, 所谓运球的节奏就是持球的重心转换节奏(当然这个重心的转换是随着你的脚步而变化的) 而投篮其实是属于上篮或者扣篮,所以不讨论, 而运球又分很多种,比如你拿着球不动,这就叫控球; 像德芙一样缓缓的移动,这叫运球; 像我一样飞快地左右手来回交替击地,这叫运球过人。

那么回到这个问题 题主说的是不是指这种呢?(抱歉找不到更好的图片了T﹏T) 如果是指这一种的话,其实很好理解,这就是最简单的运球,你可以把它称之为crossover(交叉运球),只不过这里只有左手和右手之间的互相变换,如果加上双脚的话,就可以称之为alley-oop(空中接球)了。

不过我认为,要真正学会运球,应该做到的是这样 当然对于一般人来说,能到这一步就很不错了, 而且这已经够了, 这已经是拥有扎实的基本功了。

至于你说的一招鲜吃遍天,那只是你在学会基本运球之后想要提高自己的运球水平而需要去努力提升的,就像游戏里你想要提升战斗力,就需要不断升星或者装备更高等级的武器和防具一样。而运球中最常用的就是crossover和突破。

以crossover为例,你就可以练习不同位置、不同落点的crossover, 还有高低位crossover,左右手的crossover等等,这些都可以提高你的技术。 但是如果你只是一个人默默地练,那你可能很快就丧失热情了,我建议你可以找一个小伙伴一起练,两个人相互之间可以刺激和提高,进步也会更快。

宗政嘉鹏宗政嘉鹏优质答主

一个优秀的控卫不光要具备迅捷的速度、精准的传球以及犀利的突破,有些时候也需要控卫在运球时能够起到牵制防守者的作用,这个时候拖车步就派上了用场。拖曳步在NBA中有不少控卫会使用,但是真正将拖曳步运用得出神入化的球员还是湖人当家控卫克里斯-保罗。

拖曳步可以看作是在快速运球中突然降速,并且将运球手从篮球一侧移向另一侧同时身体重心自然移动的一种假动作。当控卫全速突破时突然减速并且改变运球手的位置同时另一条腿迈出,很容易就晃开了防守者。

但是,由于拖曳步是需要极高的球感和节奏感的一项运球技巧,因此拖车步在使用中还经常与胯下运球等动作相组合,这也大大丰富了拖曳步的表现形式。当拖车步、胯下运球以及突然加速相结合时,就形成一个威力无穷的突破组合。

在比赛中控卫常常利用拖曳步造成对手犯规或者失去重心,从而为自己的突破或者分球制造机会。因此,当一名控卫控球时能够通过拖车步使对方的高个子后卫无奈的被其牵制时,他就能够有效为外线射手创造空位投篮的机会。与此同时,当一名后卫能够通过拖曳步轻松摆脱防守者时,他就能够有效的为内线大个子完成分球。

与变向、转身等其他假动作不同,拖曳步是属于动作幅度和节奏感十分强的一项技巧,它并不需要控卫有极快的跨步速度,而是要求控卫在拖曳时有一种行云流水的节奏,当对手还在适应控卫做拖曳时的节奏时,控卫就已经开始了下一步的动作。因此,在拖曳时讲究慢条斯理,只要能将运球手移到另一侧并顺势拖曳到位,接下来的突破或者分球就会变得非常简单,但是若是做拖曳步时动作幅度过大,反而会遭到对方防守队员的堵截。

此外,在做拖曳步时一定要将上身重心前倾并向底线倾倒,这样可以有效的防止被对方直接切球。当对手跟不上拖车步的节奏被迫后退时,拖车的控卫就可以利用速度直接突破。

在练习拖曳步时,首先应该练习在低速下的拖车,从而培养自己运球手将球从一侧移动到另一侧的感觉,同时练习在做拖车时另一侧大腿抬多高能够自然的完成动作并有合适的重心。当低速下的拖车足够熟练之后,就可以开始练习全速突破中突然减速拖车了,值得注意的是,在做全速拖车时,由于速度较快,因此运球手将球带到另一个方向后,重心的前倾一定要到位,这样才能不被对手直接切球。

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