篮球如何带球才稳？
运球是篮球基本功之一，好的运球能力能够让你在比赛中游刃有余地突破、上篮或抛投，还可以作为终结手段完成跳投或者上篮，是广大球迷喜欢的看比赛的原因之一，有无数球迷喜欢科比、艾弗森、尼克杨等球员的原因正是因为他们出色的运球技术，所以想要提升运球水平的小伙伴们可千万不要错过哦！ 那今天我就给大家分享几个练习运球的方法。
第一个：高频运球 找一个空闲的场地，运球过桩（运球时只能右手持球，左脚支撑脚不可以移动），在距离地面20cm左右的位置运球，不能低于这个标准，否则会影响手感。运球高度和速度可以根据自身情况而定。 这个练习可以很好地训练我们手部、腿部的协调性以及敏捷度，让你可以在场上做更多高难度的动作。
第二个：低位运球 这是一个提高你控球稳定性以及自信心很好的方法，它对于投篮命中率也有不小的提升效果。 这个练习需要找一块相对狭窄的空间，比如窄巷、走廊，站在起点位置，双脚张开至肩部宽度，运球进右侧拐角（注意不要运球到边缘），然后返回起点，反复进行。
第三个：高低位运球 这个练习适合有篮球基础的小伙伴，如果还没有接触篮球也不用担心，我们可以通过观看学习视频进行学习。 站在罚球线位置，运球至左端框下，再运球回到罚球线上，反复进行。
第四个：手指力量训练 (重要的事说三遍)抓乒乓球、抓哑铃 利用器械或者是徒手都可以来进行训练，每组15个，每天3组。
除了以上的练习以外，小伙伴们还可以尝试一下其他的练习来加强自己运球的能力，比如说胯下运球、背后运球等等，只要不断尝试，总会找到最适合自己的方法。