足球鞋怎么保护？
1、 购买专业护脚工具。 一般球场上都会有专门用来踢球穿的运动袜，这个可以买一套（最好买不同颜色的，这样换洗的时候也不会弄混），鞋子尽量买大一点，踢球时袜子不要露出太多，以免磨出水泡。除了运动袜之外，还可以准备一双比较厚一些的运动鞋或徒步鞋，用来热身或调整时穿，防止踢球过久双脚麻木肿痛。
2、 上场之前活动脚部。 在踢球前，最好能够提前半小时左右活动一下双脚及双腿，分别活动脚趾、脚踝以及腿部的各个肌肉群，这样可以有效减少扭伤和拉伤的概率。
3、 合理进行热身和拉伸。 在正式比赛前做好充分的热身是非常有必要的，热身可以提升身体温度，提高肌肉弹性，减少肌肉损伤的几率。除了身体的热身外，心理的热身也很重要，赛前可以通过一些简单的方法来消除紧张情绪，以最佳的状态迎接比赛。赛后也不要忽略了拉伸，合理的拉伸可以帮助恢复竞技状态，增加肌肉的韧性，防止肌肉僵硬、劳损。
4、 选择合适的球鞋。 一般来说，职业球员都会选择自己代言的球鞋品牌。而对于非职业球迷来说，选择球鞋就根据自己的足型、习惯打法以及场地条件来决定。如果是经常踢传统足球（就是那个有球门的那种）且脚法细腻的人，建议选择轻质而坚韧的球鞋；如果经常踢五人制或者室内足球，则最好选择软底球鞋；若是踢女子足球或是少儿足球，则尽量选择一体成型鞋头，防刺穿能力更强的球鞋。总之，选购适合自己的球鞋，才能更好地实现球鞋的价值。