唱歌和体育有关吗？
首先来讨论一下运动与唱歌的关系。 先说一下结论，我的观点是运动时声带确实会受到一定的影响，但是影响的程度较小，且对发声的影响是短暂的、可逆的。（注1）
先来了解一下人的发声机制。 人说话或者歌唱时，声带的振动是通过气流冲击声带产生的。 我们说话或歌唱时的气息流动途径大致是这样的（以唱高音为例）： 吸气→喉头下降→声带闭合产生声音→呼气→喉头上升恢复初始位置。 这个过程中，如果进行适量体育运动，并不会对发声造成明显的负面影响；但如果进行的是竞技性很强且强度很大的项目，则可能对发音产生一定影响。 因为进行体育运动的时候，人体的呼吸肌特别是胸肌、膈肌等都会处于工作状态[4]。 这些肌肉群的活动会使得声带周围的肌肉出现轻微收缩，进而导致声带稍许变窄，音高略有提升，气息流动性稍有减弱。 但是这种变化都是轻微的，对发声影响不大。 如果进行了比较剧烈的运动，例如长跑、拳击等，由于体内缺氧，呼吸会变得浅而急，这对声带危害较大，可能会导致声带充血水肿，声音嘶哑。 但这都是暂时性的，休息后声带可以迅速恢复。
再来看一下运动中口腔和咽喉情况的变化。 有研究表明，在剧烈运动时，口腔和咽喉部会因为缺血而发生短暂性功能紊乱，此时唾液分泌量会急剧减少，喉头附近肌肉会出现痉挛、吞咽困难等症状[5]。 但这些都是运动过程中短暂出现的症状，一般不会对发声造成长期的不良影响。当然，如果在运动前做了充足的热身准备工作，这些短暂的症状是可以避免的。
综上所诉，适量的运动不会对发声产生明显的不良影响，但过度劳累可能会使发声受到暂时的不良刺激。在练习声乐技巧时，应保持一个良好的身体状态。如果是音乐表演专业的学生，不应把主要精力全部投入到专业课上，应注意劳逸结合，适度参加一些体育运动。 这对于今后的发声及歌唱习惯都有着重要的影响。