天河体育馆室内的么？
1、广州不是个适合跑步的地方，一是没有海（除了游泳），二是交通拥堵。如果是在深圳我推荐你天天去深圳湾跑步，广州的话，可以找个山跑一跑；
2、如果你不想爬山，又想坚持跑步，建议你去北京东路的广东体育职业技术学院内跑一圈。那里的跑道质量不错（虽然学校把外面圈起来做围墙了）而且人气旺盛，每天很多人过来打羽毛球和乒乓球，还有夜跑的人。校园很大很空旷，感觉很好。 或者去广州大学城跑圈也行啊。
3、想安静地慢跑，可以去那些新建的商场，比如广联达大厦那里有个“广联达广场”，里面有一大片空地，平时没什么人，周围环境也很好。或者在正佳广场顶楼玩一下。 这些位置都需要你开车或坐公交过去，不过总比在广州中心区跑快很多。
4、或者你可以试试在公园里的塑胶跑道跑步，广州的很多公园都修有塑胶跑道，比如麓湖生态城（就是小洲村附近那个麓湖公园）就有。不过这种公园一般都比较大，比较偏僻，不适合早上去。