体育暑假作业怎么填？
一、暑假作业填写方法。
1、每天完成0.5个小时的跳绳或者跑步运动，0.5个小时可以是一个时间段运动完成，也可以分成两个时间段完成，比如上午一个时间段下午一个时间段，每个时间段可以完成0.25个小时的运动。
2、填写说明：学生根据每天完成体育作业实况选择优(完成1小时运动)、良(完成0.75小时)、合格(完成0.5小时)、不合格(完成低于0.5小时)四个档次。如果完成优，可以画四个小红旗。完成不合格，在下次完成中要加0.5小时进行弥补，以此类推。学生和家长可以根据学生完成实况画出五角星，不能多画也不能少画。
二、暑假体育锻炼安全告知
暑假是学生进行体育锻炼的黄金时间。假期时间长、天气热、学习任务紧、运动缺乏、生活节奏变化等因素会影响同学们的锻炼。因此，大家在假期不仅要重视学业，更要重视体育锻炼，每天花一小时进行体育锻炼，达到强身健体的目的。在运动中要注意以下安全事项：
1、在假期开始之前，应该进行一次全面的体格检查，运动处方应根据医生的建议和自身情况在老师的指导下进行拟定。
2、在有雾霾或者空气质量有不良预告时，可以进行室内活动，室外活动应该尽量避免。
3、合理安排运动时间和运动场所，通常选择在早晨和饭后一小时以后，运动场要在有安全保障的地方。
4、饭前运动，应该补充足够的能量，一般是200ml的糖，以防低血糖发生。
5、运动前做好热身活动，运动过程中及时补充水份，温度适中，少量多次的原则。
6、如果出现饥饿、腹痛、中暑、腹绞痛、肌肉痉挛等，要立即停止运动，并及时采取正确的处理方法。
7、如果出现运动伤，应立即停止运动，采取制动、冰敷、加压包扎和伤处抬高的处置，必要时尽快到医院就诊。