nba球员髌腱炎怎么恢复？
由于髌腱炎主要是因为过度劳累引起，因此髌腱炎的治疗大体可按照拉伤或扭伤，采用中医的理筋手法治疗为主，理筋手法包括“一松、二活、三通”，即：松解粘连、活血化瘀、通经活络。使髌腱得到最大限度恢复。同时加适当的理疗内服药物外贴损伤膏药，以及适当的针灸治疗，能够加快炎症的消散，促进髌腱血液循环，加快髌腱的修复。
在治疗期间，要尽量减少髌腱的活动，不能继续大强度训练或比赛。同时，在治疗后，可配合膝关节佩戴护具，加强髌腱的静力支持，起到减少髌腱活动度和固定髌腱的作用，以利于炎症消散和损伤修复。
另外，在髌腱炎基本痊愈后，可加强股四头肌的锻炼。增加髌骨和髌腱的肌腱辅垫的厚度，同时也加强了对髌骨和髌腱的肌腱支持，使髌腱不容易再次受到损伤。