第一，核心力量 打篮球需要强大的核心肌群来稳定身体的重心。如果核心肌无力，在比赛中就容易出现腰部不适、膝盖疼痛的情况。建议平时练习加强腰腹力量训练（仰卧起坐）。第二，上肢力量 上肢力量包括肩部、手臂和手腕的力量，想要打好篮球，这些部位的力量都要强化。
我猜题主想问的是，“运球不超过5秒”这个规则吧(´･Д･)」 这个是国际篮联的规则，在24秒钟内，只要球员持球，哪怕只移动了一步，都算作1次进攻。
10年前我在北加州，当时在湾区踢球的基本都是中国人和韩国人吧…… 那时还没有圣何塞队， 后来就成立了一支业余联赛球队叫San Jose Earthquakes FC(好像是从原来的地球引力队取的一个名字)，就是现在美职联的那支球队。
马其顿（希腊称“马其顿”为“马其尼奥西亚”，意即“多瑙河对岸之国”)是位于欧洲东南部的一个共和国，北邻阿尔巴尼亚、北马其顿和塞尔维亚，西接保加利亚，南毗 Greece 希腊和爱琴海，东连土耳其与博斯普鲁斯海峡，国土面积1.5万平方公里；境内山地较多，北部有萨格勒布山脉，西部有奥赫里德山脉，
1.0时代，中国男篮的巅峰 2004年的雅典奥运会，是刘炜、胡卫东等老将职业生涯的最后一届世界大赛。这支男篮在主教练蒋兴权率领下打出了一届堪称完美的奥运之行——尽管未能小组出线，但面对强敌西班牙队，中国队曾一度领先两位数，即便在末节比赛落后时，也从未让对手将自己的分差扩大到20分以上。
10月12日，第38届南美解放者杯D组首轮赛事在巴西圣保罗进行。由阿根廷劲旅河床队坐镇主场梅亚斯体育场迎战中国深圳队。最终经过90分钟激战，两队互交白卷，各得一分。10月15日，中甲第二轮赛事举行，长春亚泰和浙江队以2比2的比分握手言和。
我一般通过两个渠道看直播，一个是央视的，另一个就是新浪的，因为新浪可以回看！ 先说央视，央视一般只有中超和足协杯会转播，转播的话也是北京体育频道和足球、风云足球等频道，当然如果你是在网上看的话也有途径的，不过要下载客户端，比如央视影音就可以看，但必须是央视播出后的第二天才行。
超级大乐透是2007年国家体育总局体彩中心为满足广大购彩者“大奖大、小奖多”的愿望，顺应市场要求而推出的全新彩票游戏。由于采用了新的投注方式，所有中奖号码均通过摇奖器随机产生，开奖过程更加公开、公平和公正。
问这个问题的人，肯定是买了彩票还没中奖的。否则也不会这样问了（我这么猜的） 其实买彩票跟买股票有点像，都是“赌”。你既然选择了买彩票这个方式去“赌”，那就得接受这种方式可能带来的后果——要么你中了大奖，人生从此改变了；要么你没中大奖，钱输了但是也没啥。
我来说一下，这个需要一定的能力，首先你的弹跳好，在篮下卡位的时候，你由于身高原因可能比对方占优，其次你的身体素质好，抗干扰能力强，最后一点比较重要，就是判断，你还需要很好的判断力，要知道，不是所有人都能像麦迪一样干拔，所以，你必须在别人起跳后，在对方落地之前，判断是否该起跳，这是很困难的。