足球怎么联系？
一.热身 踢球之前一定要做足准备活动，最好慢跑10-15分钟，让体温慢慢提高再开始热身。
二.控球练习 小场门将练习（2人） 方法：一个球员站在中圈开球，另一个门将在中圈里，双方用脚交替拨球，不让球出界就可以。 这个游戏可以练习球员的控球能力以及脚感。这个训练可以让对球的控制能力更好的发挥出来。如果两个人水平差不多的话，接球的队员几乎可以完全控制来球的节奏和方向；而踢球的队员也可以更好的找到控球的感觉和节奏感。
小场地练习（3、4、5个人） 方法：三个人或四个人围成一个小场内运球，第一个人从起点运到终点，把球传给第二个人，第二个人再把球运到指定点后再传给第三个人，最后第三个人运球到起点把球给第四个人，由第四个人开始新的一轮循环。 这是一个很好的团队配合的训练方式！在运球的过程中，运球的人要不断观察队友跑动的路线、与门将之间的距离等等，这样不仅可以培养团队的意识，还可以锻炼队员们的大局观和对比赛的判断力！ 三.基础配合训练
1.二过一练习 二过一是足球比赛中非常常用的配合手段之一，而且也是练习团队合作最好的方法之一。 在练习的时候，我们可以先分三组进行对抗：一组当进攻一方，两组作为防守方。 练习开始时，进攻一方的队员A带球推进，当B向中路靠拢，这时A可以把球分给B，B拿球后快速向前突破，同时C向边路靠，接应B，当B带球来到禁区前时，C可以回做给B，也可以传给中路跟进的D，E两人可以拉出边路接应B或者可以直接推射空门。 这样的二过一不仅可以让队员们的配合更加流畅，还能让大家更熟悉队友的特性以及球队的整体布局。
2.撞墙式配合 “撞墙式的传递”是“短传配合”的一种基本形式，是一种很实用的技术动作 ，它最大的优点是不容易被对方断球。 首先我们把两个队员分成一组，站在中线的两侧，然后一人拿着球站在中圈内，另一个人则站在中圈的弧圈内，两个人可以距离远一点。之后持球的那个人可以先尝试一下，看看自己的球能不能碰到同伴的脚，如果可以就继续下面步骤，否则请回到第一步重新来过。 当球能碰到同伴脚下的那一刻，持球队员快速把球向前方拨去，然后接球的队员迅速把球往前一迎，并迅速把球再回敲给持球的队员，整个过程只有两次触球，所以叫做“撞墙式配合”。这种简单的配合不需要太多的默契程度，很适合新手们拿来练手噢~ 四．个人技巧提升 如果你的球技已经远远超越了身边的小伙伴，不妨试试这些小技巧吧~ 1.挑球过人 你是不是曾经被一些高个子球员用挑球轻松突破你而被气得不行呢？那是因为你不会挑球过人。
2.马赛回旋 马赛回旋是阿森纳名宿维埃拉的招牌动作，是当今足坛最具有观赏性的过人技巧之一。
3.牛尾巴过人 牛尾巴过人是最基本的过人动作，但是想要做好这个动作可不容易哟！
五．实战训练
1.攻破大门 这时候就需要大家一起来找梅西啦～