足球怎么蹴球?
关于踢球,我只能说一下自己的心得和体会。首先我觉得踢球最重要的其实不是技术怎样,而是兴趣与爱好吧!只有真正喜欢这项运动的人才会去研究如何把它练好。 接下来我根据自己的情况说一下自己练习的方法和建议
1.在开始练习前必须热身,可以快走5-10分钟也可以慢跑,总之一定要把腿活动开。否则容易受伤。
2.在练习时可以用不同脚法去踢,这样不仅可以提高技术水平也能更好的掌握球性,比如用脚背、脚尖、脚弓等等去触球。
3.个人认为最好用右脚去练习因为左脚比较不好控制,不过用哪个脚去练习都可以的。然后就是最好找个同伴和你一块练习,两个人对踢比一个人对着墙踢要有意思的多而且还可以增加默契呢。
4.在练习时不要老呆一个地方,可以在草坪上到处走走,有时换个地方踢会有不一样的感觉哦~多跑动也可以提高身体素质。
5.最后就是在平时生活中要多观察别人的脚法,比如别人带球的时候你是怎样抢球的?你抢球的时候是垫腿还是伸腿?是正面抢球还是侧面抢球...这些都是有大学问的哦~~
6.踢球时尽量穿上轻便的运动鞋,不要穿高跟鞋。另外踢完球后一定要记得洗手噢!
7.至于什么姿势啊这些网上都有图片介绍就不说了。
8.还有就是踢球时要注意安全,尤其是在人多的公共草坪上要注意看路以免被踩。