足球大课怎么上？
1、热身运动 活动身体的每个关节，拉伸肌肉和韧带。让队员的身体达到比赛时的最佳状态，为下面教学做铺垫。
2、传接球训练（定位踢准） 在地上挖两个坑，一个为起点一个为终点，然后让队员在起点的坑里用脚射门(注意不能用手)使球进终点的坑内。然后再进行对传（从起点开始依次传球到终点）练习，先分组练习两圈，然后在全场练习两次。每次时间40分钟，中间休息5分钟左右。
3、运球变向过人 此方法适合初学者，可以培养队员的足球意识提高控球能力和变向能力。首先找一个足球和一根木棒或教鞭看是否合适长短（要适当）然后在地上画两条平行线作为禁区线，再在两线之间的地方每隔五厘米左右画上一个圆圈做为站位区。让队员站成一字排各站在站位区上。然后教练给其中一个队员发球，等队员接到球后先不做处理然后绕着前面的队员变向跑动，当跑到下一个队友旁边时把球塞给他让他接着跑动，这样反复训练直到队员能很好的掌握为止。
4、实战模拟练习 根据球场大小，分成几堆来分组对抗，根据场地安排两队人马在各自半场进行攻守练习！ 注意：每组人数不要太多，三至五人即可；尽量找些身体素质不错的参与进来；最好有足球基础的人参加，没有基础的也要有一定脚感的，因为足球是一项需要团队配合的运动项目，只有多配合才能更快更好的进步；防守方可利用一些简单的小技巧如假动作等来摆脱进攻方。 另外就是一定要鼓励球员们积极拼抢，这样可以锻炼他们的积极性与胆量；最后一点也是最最重要的就是多鼓励他们！！切记！不然他们会失去信心从而放弃这项运动的！