足球怎么快速运球？
在《运动控制理论》里，对于动作的控制有这样一个模型（下图） 其中，P指的是驱动源，也就是我们想要完成的这个具体动作；C是控制输入，包括视觉、感觉、运动反馈等；S为肌肉力矩；M指人体力学模型，描述了各个关节之间的相互关系和受力情况;G是指环境阻力。 所以整个动作控制的流程是这样的 1.我们首先得到要完成的动作指令P(t)2.将这个动作分解成若干个单元Ci (1，n)，每个单元又对应一个特定的肌群的收缩形式，那么此时我们的目标就是确定这n个单元的具体时间函数ci(t);3.根据肌肉的力学特性，结合每个动作单元对下一个动作单元的影响程度，推导出发起每个特定肌群收 张的力/力矩Si4.由于人的肢体存在灵活性差异，为了实现统一化，通常会对各个关节处进行建模，从而可以更加高效的计算出各个关节处的力/力矩分布。5.最后把各个肢体的力矩综合在一起形成整体的肌肉力矩M 有了这一套机制之后我们可以尝试来解释一下为什么有的人踢球非常流畅，而有些人就看起来比较僵硬。 首先是动作的编排，这里需要考虑几个因素： 第一个，你的腿部的柔韧性如何？如果腿部柔韧性不够好就会限制你动作的幅度，比如你不能做很多脚踝上下的活动，那你做小幅度变向或者转身的时候就不会很流畅。第二个，你在平时练习中是否对动作进行了合理的编排？如果你只练一些固定套路的话也会使自己的动作单一，不灵活。第三个，有没有进行合理的组间间歇？如果你平时的训练量不足够的话也不要着急上场上用，否则就会出现刚刚训练完一两天状态很好，但是过几天就又回到原样的情况。第四个，你的体能好不好呢？当你踢球的时候突然遇到对抗，如果你的体能不好就很有可能导致动作变形甚至丢球。所以说平时的练习也是需要注意不同位置上的负荷分配，确保自己能够有充沛的体能应付任何突发状况。
另外，我猜题主应该也观察了自己同学或者是其他人在带球时的动作变化。 在上面这套动作模型的基础上，我们就可以进一步解释了——当我们在带球时，脚触球的位置在不断的变化，所以触球的脚与地面接触的角度也在不断的调整。 当脚底与球接触的面积越大，则滚动就越明显。反之，当脚内侧触球的区域增大时，滑动就会增加。 因此当我们通过不同的力度、速度以及触球角度来改变我们与地面的接触面积时就可以产生各种不同的动作模式以适应不同的场地情况以及防守球员的压力大小。比如说在带球突破的时候我们可以加大触球力量，让球更快的移动起来，而当我们在进行传控时则需要将触球的力度调整的更加缓和一些以避免不必要的失误。