兰帕德参加几次世界杯？
两次，一次是1998年法国世界杯，一次是2010年南非世界杯。 其实，兰帕德的足球生涯应该同2006年德国世界杯结束，当时已经35岁的他，作为球队的备选替补球员参加了那届赛事。 不过，那届比赛结束后不久他就宣布退役了。所以严格来说，兰帕德只有两次世界杯之旅，只是第一次长达7年时间才最终如愿，而第二次则来得稍晚了一些。 作为一个在足坛纵横驰骋近20年的老将，兰帕德的第一次世界杯之旅可以说是充满坎坷的。1994年到1998年间，他与“三狮军团”一起经历了从低谷到巅峰的过程。
1994年美国世界杯上，他首发出战，但“三狮军团”依然一无所获，连续第二界无缘决赛，兰帕德的个人表现也乏善可陈；四年之后的1998年，英法两队狭路相逢，这次兰帕德没有让机会白白流失，他在中场出色的发挥帮助“三狮军团”历史首次夺得世界杯冠军，自己也荣膺赛事最佳球员。
2010年南非世界杯上，“三狮军团”再度杀入决赛，而这一次兰帕德已经不再年轻，竞技状态也远不及前两年，不过在决赛中他却依然有着出色的发挥，虽然最后“三狮军团”憾负于西班牙队，无缘冠军，但兰帕德的表现已经有了足以令自己为之骄傲的地方。