乒乓球如何发上旋球?

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上旋球,其实就是一个加转的动作,使球在飞行过程中出现上抛现象,这样打出的球,就会带有强烈的旋转感了; 当然,如果只是机械的去做加转动作,打出来的球肯定是没有弧线、很死板的。所以,在练习的过程中,要协调配合好发力,这样才能更好的打出优质的上旋球。 那么,具体该如何去练习呢?

1.握拍 要打好上旋球,首先要掌握正确的握拍方法。如果握拍方法不对,即使你再努力,打出来的球也是不会产生旋转感的。常见的握拍方法有两种,一种是直拳式(食指和中指打开),另一种是勾拳式(食指和无名指打开)。一般初学者都采用直拳式的握拍方法,但是直拳式有一个不可调和的缺陷——击球瞬间前臂向外旋转过度,容易导致手腕受伤。因此建议采用勾拳式握拍法。

2. 发球 乒乓球比赛中,第一个技术环节就是发球,可见发球在整个技术中起着至关重要的作用;而要想更好地发出优质的上旋球,需要做好以下几点: ① 尽量使用乒乓球底板,不要使用乒乓球正手套装,因为乒乓球底板能够给手指提供较强的支撑力,更容易发力;

② 在发球时,尽可能利用手臂自然下垂的特点,运用小臂和手的摆动带来力量,而不是单一依靠腰部和腿部发力;同时,注意摆动的方向是从左向右,这样可以保证球有一个向右上的旋转;

③ 掌握好发力的时机,避免过早或过晚发力;最好在触球的最后一刹那给予力量,这样可以有效防止失误;

④ 如果使用的乒乓球套胶较硬,可以采用摩擦的方法来增加球的旋转度;若是使用的乒乓球套胶较软,则不必过分追求摩擦,否则容易控制不了力量,造成下网。

3. 接球 接球时的主要注意事项就是要防止吃发球。所谓吃发球就是指被对方发过来的球直接打在自己的脸上,这种球非常难受,而且很容易影响接下来的发挥。所以在接球时,要注意保持头部的静止,同时眼睛注视着来球,提前做好准备,这样就能够有效地防止吃发球了。

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