乒乓球怎么喂球?
首先,要了解“如何喂球”这个问题中的两个概念——“如何”和“喂球”。 “如何”指的是什么样的技术或步伐(这里指基础技术)。而“喂球”则更具体一些——在比赛中或者练习中,对方击球后,你如何回到原来的站位并准备发下一板球。这两个动作是一个整体,所以问题可以描述为: 正确的技术动作是怎样的?
纠正技术动作的常规步骤是:观察、模仿、练习(纠正)、恢复。 对于初学者来说,通过反复观看高水平比赛或高质量教学视频(如张怡宁、孔令辉、许昕、马龙等的大满贯视频)能很快掌握基本的技术动作;但若想打出高质量的球,还需要大量训练、摸索体会以及教练的指导。 在纠正错误时,要注意把握力度,注意不要伤害运动员的身体和心理。
对于水平较高的人,往往已经形成了比较稳定的动作模式,此时需要调整的是不合理的地方,或是改变一些旧的习惯。此时就要注意加强新技术的培训了。不过要注意的是,即使是高水平运动员,也不代表他们的动作就已经很合理且完美了,还是需要不断的调整和改善的。
那么了解了正确动作,接下来讨论一下如何喂球。 前面说过,如何喂球即如何回到原来位置并准备发下球。对于一般人来说,这个问题其实不涉及太多的技术内容,更多的是心态上的调整。因为对于一个业余选手来说,他的技术水平有限,往往是对方回球质量不好时才能得分,所以在发球端很难形成自己的进攻优势。面对这样的对手,采取进攻性的接发球策略并不是最好的选择,保守一点总不会错。
当然,如果是专业的队员或有一定基础的爱好者,情况又会另当别论。此时你的技术能力已足够让你利用接发球的机会主动得分。
那么,如何才能接到发球呢?这个问题的核心在于判断。你要判断对方的意图,是给你制造压力还是给你轻松得分的机会。前者需要你做好心理准备迎接挑战,后者需要你保持冷静。 另外,接发球时,身体协调性也很重要。如果接发球站位太靠后,会容易被对方利用身高的优势扣杀;如果接发球站位太靠前,又很容易给对手机会。找到最佳平衡点是很重要的。 最后,我想提一下心理建设的问题。
在竞技运动中,人们往往会赋予该项运动一定的精神意义。在参与运动时,良好的心理素质可以让运动员发挥得更好。反之,则会限制运动员水平的充分发挥。从这一点来看,提升心理素质也是“如何喂球”这一问题的答案之一吧。