乒乓球转球原理?
首先介绍一下本人情况,乒乓球爱好者,水平不高不低(被一众大神碾压),喜欢研究各种打法技巧,希望对题主有所帮助! 转球是横拍推挡型选手最喜欢使用的一种发力技术。因为它不但能让选手充分利用手臂的力量(特别是前臂和手腕的力量)而且能很好地保护手指不受伤害。 要打好旋转球需要做好两个准备动作:发力和引拍。
一) 发力:好的击球感觉就像射箭一样,要把球射出去,那么我们的发力应该像弹簧一样有爆发力并且能持续下去(注意不要过于用力,否则会伤手指)。我们一般把这样的发力过程分成三个部分:蓄力、发力、还原。
1. 蓄力阶段 从预备姿势开始,前臂和手腕逐渐用力直到整个手臂都有发力的感觉(类似抛网球时那股用力的感觉)。此时手指自然张开并略向两侧分开,准备迎接球的撞击。
2 发力阶段 这个时候要注意不要过分依赖手腕的力量,应该尽量发挥前臂的挥动力量加上上旋的力量把球弹起。如果只是一般性的对打可以不用太过注意击球点的位置(当然还是越靠近网口越好),如果要追求更高的命中率或是想要扣杀对方的话就要特别注意了:击球点最好选择在身体的垂直线上或者是稍稍靠后一点的位置,这样能保证出球的准确度。
3 还原阶段 这是非常重要的一步,很多新手在打完球之后都喜欢放松一下,这时候就很容易伤害到手部肌肉。正确的做法应该是及时地恢复原有的姿势,让手臂充分放松,但要注意的是这时仍然要保持一种蓄势待发的状态,为下一次击球做好准备。
二) 引拍 在正式发力之前,我们的手臂要先适当向前引拍,目的是为了更好的发力。但值得注意的是引拍不是越快越好,也不是越大越好,过犹不及,凡事都要有一个“度”。 正确的方法应该是手臂自然抬起,略向内收,手指自然张开随臂摆动,在击球的一瞬间迅速出手。