如何练好乒乓球搓球？
作为曾经专业队教练，告诉你怎么练习搓球（侧切、下旋、上旋） 首先来说一下什么是搓球，从大方向来讲把球打成上下旋，把上下旋分成很多种，其中就有搓球，那什么是搓球呢，以右手持拍为例，一般情况下，当来球不旋转或者稍微带有上旋的时候，我们通常会采取搓球的手法，去将球打回去。
那么什么叫好的搓球呢？一个好的搓球应该能够实现这些目标，在实现这些目标的过程中，就是练习搓球的过程。 第一个目标，是能把球按着来球的旋转方向打出，即能打出上下旋球。 第二个目标，是能根据来球的速度、力量改变我们的动作，从而让球更容易发出并且具有攻击性。 第三个目标，是能够根据来球的不确定因素去判断并调整自己的动作，使出浑身解数，做到有备无患。
如何达到上述三个目标呢？需要做好以下几点： (一)基本功扎实，包括发球、击球、防守能力都要很强。
(二)多进行实战比赛，在比赛中去体会并运用。
(三)加强体能训练，为快速变换步伐及高强度竞技状态打下良好基础。
(四)最好有一位专业的教练指导你训练，制定科学的训练计划。 刚开始练习的时候可以按照如下步骤进行：
第一步，固定步伐。练习步法的时候不能只注重脚落地的方式，而应当注意每一步的移动节奏，以及身体重心的控制。
第二步，单步搓球。按照直拍单面击球方式，用同一种步伐，去重复接发球与还击发球的动作，反复进行。
第三步，两步搓球。在原基础上增加脚步的移动范围，一般由两三步来完成一次搓球动作，注意移动中的步伐要迅速而稳定。
第四步，多步搓球。在原基础上进一步增加脚步的移动范围，多步连搓，要求同上。 初学者在进行上述练习时一定要循序渐进，切不可因为急功近利而导致受伤，在练习过程中要根据自身情况作出相应的安排，如感觉强度过大，则可以减少每次的练习时间或减少每天的具体练习次数，但必须加强基本素质练习，包括力量、耐力、灵敏等素质练习，同时加强技术练习，比如接发球时可以先选择多拍接发球练习，还击时可以选择进攻性的多拍还击，也可以采用单式反复击打球的途径来进行练习。