正规比赛允许插花脚吗？
我猜题主说的是足球，那我就答一下，其他运动我不了解。 首先明确一点，所有合法的动作都是可以在比赛中使用的，所谓“合法”是指不犯规、不影响对方游戏正常进行且没有危险性（对场域安全不构成威胁）。所以只要是在规则范围内的动作，就是合法的。至于你说的一定要正步才能踢球，那是足球这项运动的特有规则：在双方距离约80cm左右对踢的时候，为了防止对方恶意侵犯，防止失位，所以必须用正脚背踢球。
但是如果是在传接球或者任意球的情况下，由于进攻方会主动上抢，这时候采用滑铲、追跑抢截是常见的现象，也是允许的。但是采用侧扑等动作就不太常见了，因为风险较大，而效果可能并不会比正脚背更好。 如果有恶意伤害行为，无论是否属于犯规，都属于不道德的行为。
对于本问题来说，插花脚当然属于不规范的行为，但应该属于非故意且影响不大的情况，所以不应该判罚。当然如果是故意的，并且影响对方的，就应该判罚。因此我觉得本题的答案是：在正式比赛中，对于使用插花脚的球员不需要判罚，但对于恶意使用插花脚的球员应当处罚。 但是如果是在街头的5人制或7人制足球赛中，那么一切就都不是那么规范了。大家遵守规则的意愿不高，小动作不断，插花脚的情况也会很多，而且往往难以取证。
这种非正式的比赛，更多的意义在于强身健体，因此不必过于讲究规则，能够充分活动身体又不伤害到别人就是最好的状态。 不过说实话，看了上面的图片，我觉得楼主的脚确实很好看。