连篮球需要跑步吗？
谢邀 这个问题问我就对了，本人以身体素质出色著称，我的每个同学见到我第一句话就是，“哇，你耐力真好” 我的训练方式比较另类，从初中时候起，每天晚自习后我会加练2小时，这个2小时包括各项素质练习和篮球技术动作（运球、投篮），直到教学楼关灯才回宿舍。
高中时期由于住校，没有晚自习了，我每天下午4点半课后加训1.5个小时，这个1.5个小时包括体能和篮球，高中毕业的时候我身体能力已经达到普通运动员的标准了。
大学时期每天中午加训一个小时，这个一小时包括力量、敏捷性和协调性训练，到大二时，我的耐力跑完全场40分钟没有任何问题。 大三时候学校组织运动会，我报名参加了1500米和3000米长跑，当时学校田径队队长看我耐力不错建议我也去参加短跑，我的速度类型是适合短跑的，不过那时我的铅球已经扔到12米远，如果参加投掷项目可能成绩更好一些。
大学最后一年时我去实习了，虽然离开了学校，但是加训的习惯一直没变，每天早上做5组俯卧撑，每组50个；引体向上，每次6个；深蹲，每次60个；腰腹力量，每次20个；各种柔韧训练（压腿、踢腿、下腰等），每个动作各20个。每天晚上加练一个半小时，内容同上。
我是1997年毕业的，到现在为止我的所有运动习惯一直保持不变。我的体能在人群中算是佼佼者，在球场上更是优势明显，任何对手见到我都怕，因为不知道我会什么，能做什么！