新手怎么全场篮球防守？
首先说位置，如果是打3V3或者5V5的话，建议打中锋，因为可以卡位，有身高优势的话甚至可以顶防，还有抢篮板球的机会；如果打2V2的话建议打后卫，防守动作幅度可以更大一点，更有利于起跳封盖和抢断。 其次是态度，在场上一定要认真，把每一次投篮都当成最后一投来封盖，这样才能提高命中率（即使对方是菜鸟）！最后就是运气了…… 如果真的遇到运球很好，突破很强的对手时，可以采用挡拆的方法，找对方突破的弱点，用你的身体挡住他看篮的方向，这样他要么得变向绕开你，要么得强行突破而上，无论哪种都会增加他的失误率。
当然，最好的方式还是卡位，卡住对方突破的路径，利用身体对抗阻止他起来，同时伸手干扰投篮。注意别盲目上身体抗，这样容易被吹犯规。 最后说一下个人觉得很重要的东西——信心，这点很重要，有时候你觉得你自己防得很用心了，很努力了，但是结果却不尽人意。这时候要告诉自己，我做的已经很不错了，是我运气不好，或者对手太强大，而不是我不够好。否则越是这样越会导致你的消极心理，之后越防就越差。
所以，自信的点起脚尖，抬头挺胸地走上前，相信自己可以做到最好！