拉萨可以打篮球吗？
1.海拔4000+能打篮球吗 当然能，我2019年7月份去的西藏，那会在四川训练了一个多月，进藏前体能和竞技状态都是巅峰值。
刚到拉萨第一天的傍晚，在自治区体育馆参加了“北京奥运圣火珠峰传递活动”的彩排，跑了两个来回近6000米；第二天开始在当地大学（具体名字不说了，以防广告嫌疑）教学生们上体育选修课，传授一点运动常识和简单技巧，带着他们跑慢跑和球类活动，这些学生多数是来自内地城市和沿海发达地区，身体适应能力和基础都不错，加上我特别强调有氧运动和营养补充，所以大家都没出现高反现象。第三天，也就是3月25号，在自治区体育场正式举行了“奥运火炬传递活动”，我作为第8棒火炬手参与了全程传递。
期间有几次剧烈运动，比如最后一棒交接给我时，他是在高山滑雪后直接和我换的火炬，气温大概-10℃左右吧，所有服装装备齐全；还有我在跑步过程中因通讯信号不好，把给朋友发的短信发到消防队员的手机里，他为了寻找信号，一路小跑，把我带到有信号的地方，虽然说话有点喘，但根本看不出来是刚经历了高原高强度运动的模样。
2.如果想去高原锻炼或者游玩，你们觉得最高能到多少海拔？ 我认为是没有上限的，只要做好充足的准备和应对方案，并且没有长期在高海拔地区生活的人，不管海拔多高都有机会在那里生存下去。 但前提条件是，不能抱有“征服自然”“挑战极限”的心态去贸然前往。 个人身体素质不同，对高原的适应能力也存在差异性。
举个例子：同样在西藏旅游，有人就会因为严重的高原反应而住院甚至失去生命，有的人哪怕在5000米以上高原长时间活动也没有问题。我觉得可能还是与个人的身体素质有关，毕竟我不是专业运动员，也不是科研人员研究对象，我只能根据身边发生的事和我的亲身经历来做参考。