篮球接球了怎么接球?

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运球是基本功,接球也是,你所谓的接球可能更多的是指上篮或者投篮时的接球吧,那就说说那些动作该怎么把球接到最好。 首先,投篮的时候因为要有腾空,所以持球的手臂要尽量伸直,这样可以保证你在落地时有最好的起跳姿势。其次身体要协调,如果投球时你的右脚比左脚向前迈了大步,那么在你落下来时候就会重心偏移导致你摔到。手腕和手指的力量很重要,强大的力量可以让你的球不容易被对手抓掉,也可以让你的投篮更加精准;最后,呼吸要平稳,千万不要在投篮的时候憋气,那样做会损害你的身体机能。

上篮或者扣篮的时候,双脚发力,尽量使你的身体离地后有一个向前的冲击力,这样能保证你的步伐更大,从而让你有更大的优势;在空中时,你的手指头、手臂、手腕的力量非常重要,这些力量可以让你更好的控制你的球,不至于丢球;最后一点也很重要,那就是你要相信你的膝盖和腰部有很好的韧性和强度,这样会让你在上下跳跃时更有保障,也不至于受伤。

其实打球最重要的是自信,一个自信的人会在任何时候都表现得从容不迫。因此练好基本功并加以巩固,对你以后接球会有很大的帮助。

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