篮球怎么移动运球过人?
谢邀。 说到这个,就不得不提起我们大学的著名球星了(虽然他现在已经退役了)。某次和对面激烈对抗后,他说“其实过一个人只要两步就行了”。当时我们都惊呆了!两步?!会不会太简单了啊!(当时我们都是在野球场打球,所以过不了人基本都是自己的问题。。。)后来仔细想了想,真的是这样的啊——启动第一步,如果被干扰,可以跳起来,在落下的一瞬间,第二步开始,这样就能过了。
当然这只是一个思路,要实现还需要很多细节上的东西,比如:启动第一步的时候,要带有假动作,这样可以骗起对方脚步;第二,上篮时候要有一定的高度(否则就只能靠突破得分了...),这样就可以让对方不敢下手。
还有就是,运球时千万不要低头看球,这样很容易打乱节奏,容易被抢断甚至造成失误。 还有一个小技巧可以学习一下——高抬腿过人法。先通过高抬腿来提高自己的速度,然后利用高抬腿的惯性,进行突破。这个方法需要一定的体能支撑,而且效果也不是一直都有,但是运用好了很无敌。
以上都是基于运球的层面来讲的,最重要的还是多打,打到熟,形成自己的风格,这样才能发挥效果。当然,如果你个子够高,可以做一做背身运球,这也是非常考验基本功的一个技能。因为背身运球有很多改变方向、停止、转身等技巧,如果掌握了这些,在实战中也是很有杀伤力的。