篮球的上盘和下盘什么？
泻药 答主也是野路子出身的，在接触篮球的时候也没人告诉我上盘下盘什么鬼，直到后来看NBA才慢慢了解到这些专业术语，因此我也只能根据自己的理解来说明一下什么是上盘什么是下盘。 假设我们拿篮球来打个比方的话（忽略手指脚趾），那么篮板侧边沿所划到的区域就叫做“上盘”，而底端则称为“下盘”。
为什么这样分是因为人们在日常运球投篮时，是以下盘作为基础来运动的，而上盘则是为了进攻和防守时做出的对抗动作而准备的。所以通常我们在练习投篮时可以多多训练自己的上盘（例如哑铃、徒手练三头肌等方式）
因为不是专业练体育的，因此可能用词不太准确，将就用着看吧╮(￣▽￣)╭ 上盘训练也很重要！ 另外说一点题外话，虽然我并没有相关的理论证明这样的投篮方式比其它的投篮方式更有效率，但是我个人亲测这种方式确实会比传统方式更容易一些。 首先，将球举得高一些能更好地发挥手臂自然摆动的作用，其次把身体重心置于脚上也能更加轻松地起跳。如果有了这两个前提，那么最后一步弹跳起来时将球送到最高点无疑会更容易一些。（PS. 前提是你们的膝盖不会在投篮时超级超级痛，那样的话还是放过这个投篮方式吧-_-||）