篮球怎么手腕拉球？
先放一个自己的视频，这个视频里包含了手腕拉球的全部细节 这里只讲具体怎么做，不探讨原理（其实我也是一知半解） 因为本人170 体重56kg 运球主要以突破为主 所以我的动作可能更适用于小个子的球员 我自己总结的手腕拉球的动作要领有以下几点 手肘自然弯曲 不要故意去弯手臂（不然你投篮的时候肯定歪） 上臂贴紧身体 不刻意伸直 （不然容易受伤） 小臂和大臂形成一个平行四边形 （这也是我们练习运球时常用的方法，找四个点，分别站在四个点上，然后进行绕球）
运球高度不超过膝盖
运球速度不宜过快 （太快不容易控制，太慢没有意义） 脚步与你的手臂协调一致 （如果你的步伐是右手突破，那么你的手臂就应该左右摆动，如果是左手突破，则相反。否则就会像下面这样，虽然能过人，但是非常丑。）
在突破的时候，如果防守队员紧贴身体，可以利用腰腹力量将对方顶开； 如果防守比较远，可以使用身体的惯性或者后撤步来摆脱对方 当然这些都需要你在训练的时候慢慢摸索，尝试找到最适合你自己的方式。
最后说一句，我所有的视频都是在打篮球的时候拍摄的，因为手机不好拍，所以有卡顿，还请见谅 最后再放一张自己的帅照镇楼！