篮球怎么换手上篮?

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我理解的题主意思是,右手运球,左手突破上篮或者投篮是吗? 其实很多人都有这样的疑惑,科比、艾弗森等很多NBA球星都曾有左右手都不擅长的情况,这也很正常,毕竟不是所有人都是天选之子,有与生俱来的天赋。 于是我们就有了答案的前提——通过努力训练来提升某个能力不够强的点。那接下来就是如何训练了,我认为最重要的一点就是要形成正确的动作习惯。如果已经形成了错误的动作习惯,先纠正错误的习惯;如果没有形成错误的习惯,注意不要养成了坏习惯就可以了(当然,如果你只是单纯地好奇自己右手运球,左手突破上篮或者投蓝是什么感觉的话。。。请跳过这一步,亲自尝试一下)。

这里要重点谈谈左手的训练,因为大多数人的左手确实不是很能打,比如投篮多数人是右撇子,因此大多数人的左手投篮命中率会稍微高一些,但是左手的突破、运球过人、传球、上篮等等就惨不忍睹了。。。 所以提高我们的左手能力是很重要的。如何提高呢?我想应该做到以下三点:

一、增加左手的运球次数和投篮机会,培养左手的习惯。

二、加强左手的稳定性以及耐力和力量的训练。

三、左手与右手的配合以及左手单独的运用(如突破、传切、上篮等等)。

做到了以上几点,你的左手能力基本就能提高了,至于具体的方法还有很多,在这里就不一一列出了。只要你想做并付诸于行动,我相信你一定可以!!! 加油吧!!!

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