在家如何训练篮球球感？
运球，是基本功！ 运球不好的后果就是不敢传球也不敢突破，因为在实战中一旦运球不稳就容易丢失球权或者造成失误，从而对自己产生恐惧感，越害怕就越会失误，形成恶循环… 而增强球的感必须通过大量的运球练习才能做到，下面推荐几个训练运球的方法。
1、原地运球 练习要求： 运球时，手指自然伸直张开，手掌倾斜将近40度，并用手指的弹性和手腕的力量来控制球的运动。 每次练习20个左右，进行3-5组。 这个练习主要目的是熟悉球性，感受用手指和手腕的力量来运球的感觉。
2、胯下运球 练习要求： 和原地运球一样，只是改成胯下运球。 同样每次练习20个左右，进行3组。 这个练习主要是锻炼腿部和腹部力量，为快速运球做好准备。
3、左手运球 练习要求： 用左手做相同与原地运球的动作，切记千万不要用右手去拨动篮球，否则容易受伤。 这个练习主要是为了增强手部和大脑的协调能力，为以后单手运球和投篮打下基础。
4、左右手高低位运球 练习要求： 同上，只不过这个练习是低位运球，并且要左右手各完成一次。 增强手的灵活度和协调性。
5、背后运球 练习要求： 同上 但是记住，背部要挺直，膝盖不能弯曲，这样才不会伤害到腰椎。
6、左右手变向运球 练习要求： 在上述各项练习的基础上增加运球的速度和灵活性，在运球的时候加快速度并改变方向让对手措手不及。 变向运球需要在以上练习熟练后再进行，否则很容易伤到自己。 这些练习都掌握了，就可以结合实战练习运球了，实战运球最好的地方就是能加深对于运球的印象并且能快速提高技术水平。