篮球怎么样变向？
需要明白的是，篮球中的变向不是单一的突破过人手段；在实战中，往往是配合身体其他动作（上篮/抛投、交叉步、后撤步等等）一起使用，提高过人的成功率。 所以想要提高篮球技术，就要从最基础的练习做起。
1.运球基本功训练 首先要练习的是运球，把球运好是进行一切基础技能训练的前提条件。 这里推荐大家使用美式运球练习，通过改变拍球的方向来加快熟悉程度。
2.左右手灵活度训练 在我们日常比赛中往往更关注左(右)手的突破能力，而忽略了对右手(左手)的开拓训练。因此我们可以通过一些训练来增加左右手的灵活性。如使用篮球辅助左右腿拉伸，或是在打球时加强左(右)手的突破次数和幅度等。
3.脚步训练 除了上面的运球训练外，我们还应加强脚步的训练，因为良好的脚步能帮助我们更快更稳地启动下一步的行动。
例如可以通过练习高抬腿、后踢腿等来找到脚步的感觉。还可以结合运球练习，用不同的脚步强度去适应不同的运球速度。
4.体能素质训练 我们平时看到的很多球星都有很强的体能优势，比如詹姆斯、哈登等人都可以在上面这个视频中看到他们在力量方面的锻炼。所以我们在提高自己的球技的同时不能忘了增强自己的体能。 篮球是一项兼具耐力与爆发力的运动项目，所以在平时的训练中我们要注意这两方面的提升。
训练方法有很多，可以根据自己的实际情况加以选择。