篮球最大摸高怎么测？
原地纵跳摸高，不发力、不助跑、单脚起跳。 在2016年CBA总决赛第三场对辽宁队的比赛中，易建联在距离篮筐大概3米的位置，垂直起跳抓住篮筐上沿； 而在去年11月份和山西队的比赛，王哲林也在距离三分线大概4米的位置，垂直起跳抓框成功。 如果没有专业的体能教练，这个数据只能靠记者、球迷们自发记录。 而像阿联、周琦这些运动员本身身体条件就很好，我们看起来他们似乎总是能“抓”到篮筐，实际上可能并没有那么夸张的弹跳。 周琦的垂直起跳高度虽然没查到了相关数据，但在对阵山东队的比赛，有现场观众记录了周琦在一次进攻中双脚腾空的距离达到80cm，甚至超过了联盟很多尖货。
当然这些球员毕竟是专业队出身，和我们广大热爱篮球却不一定投入太多时间与精力的普通观众还是有一定差距的——哪怕他们的弹跳已经比我们好很多了。 根据我们的经验来看大多数人的弹跳都达不到职业球员的水平，大家有没有发现身边有些人看起来很瘦小但非常灵活、弹跳也非常好的现象呢？其实这里面是有必然联系的。
人体的大肌肉群包括腿部肌肉和背部肌肉，而小肌肉主要分布于手指、脚趾等部位，背部的宽度决定了腿部肌肉的大小，而下肢的力量则取决于肩部及上背部肌群的力量。 如果一个瘦弱的人其上肢和腰部力量足够强，那么在一定程度上可以弥补下肢力量的不足。相反，如果一个人的下肢很强壮，但是上半身很单薄，那么他的弹跳一定会受到影响。 所以想要提升你的弹跳力，一定要增强全身各处的爆发力，而不是单纯依靠增加弹跳力度（即增加腿部力量）来提升空间能力。