篮球与足球哪个消耗大?
足球和篮球作为世界两大球类运动,一直都有着众多粉丝,球迷们对于这两项运动的评价也经常是褒贬不一的。 有人喜欢足球,因为它充满智慧和技巧;也有人热爱篮球,因为它的拼搏和团结,但不论如何,这两种运动都是最具影响力的两项运动之一。
虽然篮球和足球从外观上就能很明显的区分开来,但是二者在体能等方面的要求却很相似,因此常常有人讨论哪一种运动更耗体力。 今天我们就通过具体的数据来分析篮球与足球哪一个更为耗损体力!
一、比赛时间 以一场常规比赛40分钟计算(CBA和NBA等联赛时间不一定),足球是11个队员场上竞技,而篮球是5对5对抗,由此可以得出每个球员场均接触的时间篮球大约是足球的2倍左右。 考虑到一场比赛有40分钟,而且双方球员都要进行轮换,那么球员每半个小时所接触的时间实际上应该是相同的。为了比较的方便我们取一个整时间30min,则场地上的足球队比篮球多15分钟,也就是说如果足球想要比篮球多消耗60%的能量(根据能量守恒定律),场上的足球队员要比篮球多跑15km(距离大约相等,只是足球队多一次冲刺)。
二、运动员负荷 为了研究方便,我们以一场比赛8名运动员为例,其中两个队长不计,因为他们在比赛中承担的责任和其他队员不一样。这样一场比赛两队就是16人,假设这个赛季他们每场都打满40min,那么这个赛季他们参与的比赛时长约为19.5h。 接下来我们对篮球和足球的运动员负荷进行加权统计,得到以下数据表 通过对数据的分析我们可以得出结论,在同场时间内足球比赛的运动员负荷高于篮球。值得注意的是这里的运动员负荷指的是单位时间内运动员参与的具体运动时间,并不是总时间,因此不能简单的认为足球比篮球消耗的热量要多。
三、运动员功率 我们之前提到在相同时间内足球比篮球多跑了15km,其实这15km仅仅多消耗了约500kcal热量,而这些热量仅相当于跑步机中速走1小时所能消耗的热量,由此可见篮球和足球这项运动所消耗的热量差距并没有想象中的那么大。 既然如此,为什么很多人会感觉打篮球比踢足球消耗的热量多呢?这也许是因为人们在日常运动中往往更注意自己每千米所消耗的热量,而在同等运动量的情况下,足球比篮球多走了15km,所以给人造成一种足球比篮球更消耗热量的错觉。