篮球强侧防守有哪些？
谢邀 首先排除手型问题，标准方式应该是：双手掌心相对，拇指相对微微张开，其余四指并拢。这种姿势有助于对持球人进行压迫，同时不影响抢断的发力。 防守时尽量贴近进攻球员，膝盖微屈，上体前倾，保持对抗的姿势。双臂张开并自然伸直，手掌成拳头状，并用手指轻触下巴以提醒自己保持警惕性。
如果对手是背打，则用前臂用力挡出，必要时可用上半身去顶他腰或臀部，但不能过分发力导致犯规；如果对手是正面突破，可以用手掌外侧轻拍球，迫使他改变突破动作或者减速，这会使你在防守时占据有利的位置。如果对手是以速度强行突破的话，可以用身体挤他，让他无法起速，或者用身体将他的路线挡住，然后趁其不稳的时候抢断(利用对方重心不稳的情况抢断是很好的选择)。 如果对手采取高吊球的方式，你可以尝试用肘部垫球的方式破坏它，但如果不能成功的话最好不要采用这种方式，因为很容易造成自己失误或者受伤。最好的处理方式是提前卡位，等待对手投球后，直接在空中将其夺下。
另外就是要学会造犯规。很多时候，防守球员为了阻止对手得分，往往会做出一些有危险性的动作来阻挡对手，这时如果你足够聪明，就可以借机向裁判暗示，也许他会判你犯规，但至少会给你赢得时间，而在这短短的几秒内往往是足以改变命运的。所以要学会判断时机，在对手要投篮的时候突然上前制造威胁也是很好的选择！ 最后，一定要一直保持注意力集中，不要被对方的虚张声势吓倒。有时候，你的勇气能够打败对手的勇气，让你的防守事半功倍哦～ 加油吧，篮球就是需要头脑和体能并重的运动呢～