如何做到习惯左手打篮球?
我刚开始也是用右手单手打球,左手基本不碰球(左撇子也右脑支配吗?)。但这样有很多劣势和短板 比如不能左手运球,那你的运球肯定是左右手都能运,但左手不可能像右手一样运得很熟练;因为左手不常接触篮球,所以力量会差一些,投篮会比较勉强等 因为我是想练左手突破的,所以我的训练里会有大量地练习左边路突破,这是有现实意义的,虽然大多数时候我还是用右手突破。
我在篮球上的大部分投入都是在大学时期,那时候我每天放学都会和一个舍友一起打球,打了两年多,真的进步很快,技术也很扎实。不过那时我右手运球几乎可以左脑无意识,左手运球也可以很熟练。如果你真心想学,就找个小伙伴一起,每天训练,坚持一个学期一定会有明显进步! 我建议你先从运球开始学起,运球是基本功,这个一定要扎扎实实地打好。左手运球可以从左路的上篮、左路的突破、左手运球上篮/抛投开始联系,先找点感觉,然后逐渐加快速度。运球一定要控制好节奏,要自己寻找适合的节奏感。
如果运球能左右手都很熟练了,那么在实战中就可以尝试用左手接球、运球、传球甚至投篮。当然这个过程不是一蹴而就的,需要耐心慢慢来。 如果想要快一点,你可以挑选几个你觉得好看的球星或偶像,模仿他们的一招一式,这会很有效率。 但是要注意的是,不要只注重左手的投篮,最好能够左右开弓,因为你的目标是让左手和右手一样灵活、强力。所以你要逐渐加强左侧的突破、上篮,最好能培养一下左手的手感,例如可以经常练练左手运球上篮、左手高弧度投篮(练到右脑)等等。