篮球比赛后卫怎么练?

马滢涵马滢涵最佳答案最佳答案

首先说一下我个人的观点。 一个好的后卫,是具备持球进攻的能力的(这里说的不是一个人持球背打,强打篮下,这是内线球员的要求),一个好的后卫要能持球突破,好的后卫要能持球投篮,好的后卫更要会传球,好的传球不单单指传球技巧好,更是指看破对手防守破绽后的及时传球,是眼观六路,耳听八方,是急智反应与个人能力的结合。 好的后卫往往拥有很好的突破能力、传球能力和投篮能力。这些能力的获得需要很好的基本功+不断的练习(注意是“很好的”而不是“比较不错的”,如果说是比较好的,那么这个“比较”就没有任何意义了,因为每个人在篮球场上做到的事都是有限的,你不可能要求一个后卫去抢篮板、去做防守,因为他没有这个属性值,如果你不能把任何一个属性点提高的话,那么这个属性再高也没太大用处)

1.运球。 这个东西是需要长期的锻炼和练习的,建议多看看网上那些教运球的,比如教运球过人的视频,多看多学,然后自己多练;

2.投篮。 后场的投篮一定要准,至少不要有很大的命中率短板,如果是不敢投或者手冷投不准,那可以通过训练让自己克服这种心理,如果是其他原因造成的可以酌情处理,比如说身高不足造成的投篮不稳定,可以联系一些增强投篮稳定性的训练;

3.传球。 多看比赛中优秀后卫的集锦,学习别人的传球方式,学习别人观察场上的方式,学会判断时机,然后自己去练习,可以用各种道具来练习,比如篮球、足球、排球等,还可以找一些教学视频来学习,网络上面有很多优秀的教学平台,都可以学到很多东西。当然最重要的还是多打多练,在实战中增加自己的经验值。 最后我想说,任何技术都是靠练习得来的,没有一个前锋是通过练习就凭空变强的,就算有,也是极个别的个例,所以不要去羡慕别人的弹跳、速度、力量等等,这些是可以靠练出来的,只要你付出比别人更多的努力就可以了!

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