比赛篮球可不可以跳传?
可以,但是要求很高 首先你需要有很高的运球基本功,对球的控制能力和球感要很好,否则你很难把球安全的传到队友手里 在这个基础上,还需要一定的视野和预判能力,这样才能找到空位的队友,并且判断由谁来接应这个传球 最后,你的弹跳需要很好,这样才能保证你把球精准的传递给队友 而这一切的前提是,你不能有太大的心理压力,太看重这场比赛的话,往往容易发挥不出该有的水平 所以放轻松的去传球,可能更容易取得成功 另外,其实篮球的传球很有讲究,并不是所有的传球都是安全而高效的,比如你对防守的判断不到位,就可能造成自己或者队友受伤,所以学习正确的投篮是很有必要的 那怎么样才是科学的投篮呢?
1.投篮之前必须先热身,不然就容易扭伤;
2.双脚必须尽量打开,脚尖朝向正前方,双臂舒展,身体自然弯曲,这样能最大限度的打开关节活动度;
3.持球的时候,手指张开,并轻轻的触球,用手指的力量将球推出而不是用手掌或手臂肌肉,这样不容易受伤;
4.出手时,眼睛看着目标,全身维持一个平稳、自然的姿势,不要刻意抬腕部或者臀部,以免造成肌肉拉伤;
5.最后一点也是最重要的一点,就是练习,只有不断的练习,你才能熟悉投篮动作,才能掌握好投篮的力度和角度。