打篮球后不可以干什么？
打完篮球不做些什么，那打什么球啊！ 当然是洗个舒服的澡啦！ 出了一身臭汗之后，洗个舒服的澡，再冲个凉，简直不能再爽了有没有！ 不过，打完篮球直接洗澡可是会危害健康的哦~ 运动完立刻洗头洗澡是非常不可取的。这是因为，运动时全身血管处于扩张状态，心脏供血量增加，瞬间血量供应充沛，如果此时用冷水洗头洗澡，很容易造成大脑缺血，出现头晕、头痛、眼前发黑的症状，甚至可能发生虚脱。
除了会直接损害健康，事后及时冲洗一下也是很有必要的。因为皮肤表面存在大量细菌，运动时身体抵抗力下降，毛孔张开，若不及时清洗，细菌趁机入侵并繁殖导致感染，引发炎症就麻烦了。 所以打完球及时冲洗一下是必不可少的！ 但要注意的是，运动后不要立刻进行冷水浴或者冰水浴，这样对心血管系统刺激过大，有高血压、心脏病史的人尤其要注意。
运动后适当补充碳水化合物和蛋白质，有利于恢复肌肉的能量，增强体力，还有助于保持运动状态。 运动结束后10～15分钟，可适当饮用适量含电解质的溶液（例如运动饮料）补充水分和补充电解质，但不要一次性大量饮水，这样可以减少给肠胃带来的负担，预防运动性腹泻。 另外，补充能量的时候别忘了给身体来点维生素，水果蔬菜不能少，它们能为人体提供膳食纤维、维生素和矿物质等，促进身体健康发展。