谁说打篮球的姑娘身材不好?
谁说的!!谁说的!! 先上图 这是上学期末打最后一场院赛的时候,拍的照片 是不是看着就让人心花怒放!! 咳咳,言归正传 在我认识的人里面,她们真的称得上是肌肉女了…… 首先身高170+(一个标准两个偏矮) 体重62公斤上下(这个有波动,主要看季节) 体脂率常年低于百分之十。
因为热爱篮球,又处于生长发育的末端,所以几乎每天中午和晚上都会去打球。在球场上根本不用担心体力问题,跑起来简直能跑一天。。。加上每天都会做俯卧撑,深蹲这些力量训练,身体素质其实是很棒的。 虽然身体强度够了,但是运球基本功差得可怜,经常被人虐菜。三分投得也很少,命中率惨不忍睹。
由于对篮球的热爱,这个学期开始我们决定好好学习投篮,提升战术水平,于是加入了校篮队。因为校队条件更优越,可以请专业教练来教我们。
每周三下午我们就会集结训练。因为是新生,基础实在不好,好多动作都做不出,经常会练习到放学。 由于我本身也爱健身,所以肌肉增长得比较快。
之前买内衣买L号,现在买已经是XL了(๑•̀ㅂ•́)
总之,通过这半学期的训练,身体素质确实提高了很多,运球更熟练了,心态也更稳了。现在在野球场也能大杀四方了哈哈哈~
再上两张近期照片 现在已经到了不瘦下来就对不起自己运动量的程度。
减肥之路任重而道远……… 最后的最后希望我们每个人都能遇见更好的自己!