体育考试早起好吗？
不好，非常不好！！ 首先，你要确定一件事——早起不代表着生物钟被改变，如果这样，那么无论几点起床，对于考试当天的状态肯定是会有影响的（别觉得起床后两个小时做运动就可以，身体是需要一个适应过程的）；
第二，体育考试本身是对身体素质的考验，而不是竞技比赛，不要试图通过早起进行高强度训练来提高成绩，这是得不偿失的。如果你希望提高自己的体能水平，建议把训练计划改为下午或者夜晚。
第三，早上起来是人体各个机能处于最低水平的时候，这个时候去做剧烈运动，是很危险的，因为身体的应变能力是最差的，很容易受伤。 那么，正确的考前准备应该是怎样的呢？
1.考前两天开始调整饮食结构，不要吃过于丰富的早餐，尽可能减少胃肠道的负担，让消化系统能够更好的为运动提供燃料。
2.考前的晚上好好休息，保证睡眠充足，让大脑得到充分的休息，这样才能以最好的状态迎接第二天的考试。
3.考试前一小时可以吃点易消化的食物，如新鲜水果、坚果等，但要注意不要吃不易消化或含有有害成分的食物，以免出现肠胃不适的情况。
4.考试当天早点赶到考点，做好热身活动，防止损伤。热身后使身体逐渐进入状态，有利于接下来的考试。
5.每个项目之间适当休息，不要过度锻炼，以免出现疲劳，这样会浪费宝贵的体力与精力，影响其他项目的发挥。 总之，一切要以安全为前提，切不可因小失大。最后祝考试顺利~