胖手术过能体育吗？
我185/103kg，大腿小腿腰部堆积很多赘肉。 体脂率高。 因为要考警校所以去做了减脂计划。 现在体脂率下来到百分之十。 肌肉量上来了。力量大了许多。
因为体重过大做力量训练的时候导致腰部骨折（训练过程中意外腰椎滑脱），住院一个月，后来练习时腰部始终有不适感。 上个月去医院检查医生说是腰劳损，让我少锻炼多休息。。。。 我真的是日了狗了！本来健身计划刚起效准备开始展示身材时候却得出这样一个结果。 真的心塞啊！！ 这几个月练下去，肌肉线条是有了，可是由于长期肌肉不协调导致的驼背也慢慢矫正回来了(●´ー｀●)~
总之现在很烦，本来想着锻炼一下身体增强抵抗力顺便减个肥塑个型，没想到得了痔疮还伤了腰。真是一言难尽。 现在还是继续按照健身计划进行，不过会特别注意对腰的保护，多做腰部训练和拉伸，希望以后能拥有一个强壮的腰腹核心地带吧 (๑•̀ㅂ•́)